Auch im Alter ist es von enormer Bedeutung, Körper und Geist fit und flexibel zu halten. Mit auserlesenen Yogastellungen kräftigst du deine Muskulatur, mobilisierst deine Gelenke und schulst deinen Gleichgewichtssinn. Sanfte Atem-, Meditations- und Konzentrationsübungen helfen dir, den Kopf auszuschalten und den Moment zu geniessen.
Freitag, 10:00 – 11:00 Uhr
CHF 25 / Lektion im Quartalsabo CHF 30 Einzellektion
Melde dich gleich an für die Schnupperstunde am Freitag, 8. November 2024.
In der Vorweihnachtszeit nimmt die Yang-Energie überhand und wir tendieren zum «Zuviel». Gönne dir in der Adventszeit etwas Besinnlichkeit mit einer ruhigen, meditativen Yin Yoga Praxis.
Kommen Sie vorbei und feiern Sie mit uns den 4. Advent.
Wir freuen uns auf zahlreiche Besucher und Besucherinnen!
Yoga im Misox
4 Tage Yoga (Hatha Yoga und Yin Yoga, Meditation, Atemachtsamkeit, Yoga Nidra) und viel Zeit zum Auftanken in der Natur. Entspanne im wunderschönen Garten, wandere durch das Tal oder bade im Wasserfall gleich um die Ecke.
Yoga ist eine Schatzkiste, in der für jeden das drinnen ist, was er gerade braucht.
Beim therapeutischen Yoga führst du einfache Übungen aus, die auf deine gesundheitlichen Einschränkungen ausgerichtet sind. Du wirst dabei von Loredana betreut und unterstützt.
Melde dich gleich bei Loredana an, damit sie dir deine persönliche Übungsserie zusammenstellen kann!