Yoga & Brunch
Sonntag 28. April 2024
Deine Balance im Leben findest du nicht, du erschaffst sie dir.
Asanas, Atem- und Meditationstechniken können dir dabei helfen, mehr Ausgeglichenheit in deinem Alltag zu schaffen.
Melde dich an und spüre, wie eine ausbalancierte Yogapraxis, bestehend aus kräftigenden Übungen, Mobilisationen und Entspannung dein Wohlbefinden positiv beeinflusst.
Im Anschluss geniessen wir einen liebevoll und frisch für uns zubereiteten Brunch.
Yoga mit Deborah und Brunch bis ca. 14:00 Uhr
(alles in den Räumlichkeiten von raum.kult).
CHF 69
Wir freuen uns auf dich!
Deborah Petersen / mandala-yoga.ch
Linda Nussbaumer / raum-kult.ch
Retreat Marokko 2024
Informationen
Eine Woche Ferien in Marokko mit einer abwechslungsreichen Yogapraxis (Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Meditation und Yoga Nidra). Tauche in Marrakesch in die märchenhafte Welt von 1001 Nacht ein (4 Nächte). Geniesse anschliessend die vollkommene Stille in der Wüste Agafay (2 Nächte).
AUSGEBUCHT
Retreat Tessin 2024
Informationen
Eine Auszeit für dich in der wunderbaren Tessiner Landschaft umgeben von Kastanienwäldern, Waldbächen und Wasserfällen. Morgens praktizieren wir dynamisches Yoga (Hatha, Pranayama, Meditation) für einen gesunden Körper, klaren Geist und mehr Energie (Yang). Abends schliessen wir den Tag mit Yin Yoga und Yoga Nidra (Yin) im EInklang mit Yin und Yang ab.
Yoga Auszeit im Emmental 2024
Informationen
Warum in die Ferne schweifen, wenn das Schöne so nah lieg. Nimm dir Zeit für dich mit abwechslungsreichem Yoga (Hatha Yoga und Yin Yoga) sowie angeleiteten Meditationen, Übungen zur Atemachtsamkeit (Pranayama) und Entspannung (Yoga Nidra). Wir verbringen ein verlängertes Wochenende in einem liebevoll umgebauten, idyllisch gelegenen Bauernhaus im Emmental.
Medical Yoga
Informationen
Yoga ist eine Schatzkiste, in der für jeden das drinnen ist, was er gerade braucht.
Beim therapeutischen Yoga führst du einfache Übungen aus, die auf deine gesundheitlichen Einschränkungen ausgerichtet sind. Du wirst dabei von Loredana betreut und unterstützt.
Melde dich gleich bei Loredana an, damit sie dir deine persönliche Übungsserie zusammenstellen kann!
Donnerstag, 16:45 – 17:45 Uhr
CHF 25 / Lektion im Quartalsabo / Schnupperlektion
CHF 30 Einzellektion
Schwangerschafts Yoga
Deine Schnupperstunde offerieren wir dir!