Yoga während dem Zyklus

Sonntag 29. Oktober

Beim weiblichen Körper hängt das Energielevel nicht selten vom Zyklus ab. In diesem Workshop erfährst du, wie du dich während dem Zyklus mit Asanas und Atemübungen (Pranayama) physisch, mental und hormonell unterstützen kannst. 

CHF 35.-

Yoga Nidra und Meditation

Sonntag 26. November

Yoga Nidra bedeutet der Schlaf des Yogis. Mit dieser geführten Meditationsübung kommst du leicht in einen Zustand tiefer Entspannung. Dabei kannst du mentale, emotionale und physische Spannungen lösen.

CHF 30.-

Candle Light Yoga

Sonntag 10. Dezember

Wir nehmen uns eine kleine Auszeit und richten unsere Aufmerksamkeit auf unser inneres Licht. Mit einer meditativen Yin Praxis kommen wir in die Stille und Entspannung.

CHF 30.-

Retreat Marokko 2024

Informationen

Eine Woche Ferien in Marokko mit einer abwechslungsreichen Yogapraxis (Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Meditation und Yoga Nidra). Tauche in Marrakesch in die märchenhafte Welt von 1001 Nacht ein (4 Nächte). Geniesse anschliessend die vollkommene Stille in der Wüste Agafay (2 Nächte).

Am 8. September 2023 hat ein starkes Erdbeben Marokko erschüttert. Es haben viele Menschen ihre Häuser, Existenzen und Leben verloren. Wir sind erschüttert und unfassbar traurig über das Ausmass der Zerstörung und das Leid der Menschen in Marokko. Wir stehen in engem Kontakt zu unserem Team in Marrakesch und durften erfahren, dass alle Gäste, das gesamte Team und deren Familien unversehrt geblieben sind. Auch das Riad und das Camp in der Wüste wurden nicht beschädigt. Wir sind erleichtert und unendlich dankbar.

Wir werden – Stand heute – unsere Yoga Ferien durchführen. Es wird einige Zeit dauern bis alles aufgeräumt und wieder aufgebaut ist. Wir sind aber überzeugt, dass wir im Mai 2024 eine gut zugängliche und sichere Medina antreffen werden.

Die Menschen in Marrakesch leben weitgehend vom Tourismus. Gerade in diesen schweren Zeiten sind sie darauf angewiesen, dass wir weiterhin unsere Ferien in diesem wunderschönen Land verbringen.

Retreat Tessin 2024

Informationen

Eine Auszeit für dich in der wunderbaren Tessiner Landschaft umgeben von Kastanienwäldern, Waldbächen und Wasserfällen. Morgens praktizieren wir dynamisches Yoga (Hatha, Pranayama, Meditation) für einen gesunden Körper, klaren Geist und mehr Energie (Yang). Abends schliessen wir den Tag mit Yin Yoga und Yoga Nidra (Yin) im Einklang mit Yin und Yang ab. 

Yoga Auszeit im Emmental 2024

Informationen

Warum in die Ferne schweifen, wenn das Schöne so nah lieg. Nimm dir Zeit für dich mit abwechslungsreichem Yoga (Hatha Yoga und Yin Yoga) sowie angeleiteten Meditationen, Übungen zur Atemachtsamkeit (Pranayama) und Entspannung (Yoga Nidra). Wir verbringen ein verlängertes Wochenende in einem liebevoll umgebauten, idyllisch gelegenen Bauernhaus im Emmental. 

Schwangerschafts Yoga

jeweils Dienstags

  • ab 22.08.2023
  • 17-18 Uhr
  • mit Loredana

25.-

Lektion à 75 min

30.-

Lektion à 75 min

17.-

Lektion à 60 min

Schnupperstunde gratis