Loredana Mezzodi

Schon zu Beginn meiner eigenen Yogapraxis entstand der Wunsch, mich intensiver mit der Philosophie hinter Yoga auseinanderzusetzen. Deshalb absolvierte ich 2022 in Bern die Ausbildung zur Yogalehrerin (200h YTT). Seither ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens. Ich praktiziere regelmässig und unterrichte seit 2025 wöchentliche Yogastunden. In meinen Stunden verbinde ich eine achtsame und fliessende Praxis mit bewusster Atmung. Die Bewegungen werden mit dem Atem koordiniert und helfen dabei, die Aufmerksamkeit ganz auf den eigenen Körper und den gegenwärtigen Moment zu richten. Kraft, Stabilität und eine bewusste Ausrichtung in den Asanas bilden dabei weitere Schwerpunkte meiner Praxis. Mir ist wichtig, dass sich jede und jeder in meinen Stunden willkommen und abgeholt fühlt – unabhängig von Alter oder Yogaerfahrung. Ich gestalte meine Lektionen offen und abwechslungsreich und lasse mich dabei gerne von den Menschen inspirieren, die auf der Matte vor mir stehen. Auch der persönliche Austausch und ein gemeinsames Lachen dürfen dabei ihren Platz haben. Yoga bedeutet für mich nicht nur die Zeit auf der Matte. Es geht vielmehr darum, diese Qualität von Achtsamkeit und Präsenz mit in den Alltag zu nehmen. Ich selbst bin gerne in Bewegung und geniesse es, meinen Körper auf unterschiedliche Weise zu aktivieren. Gleichzeitig liebe ich die ruhigen Momente – beim Gärtnern, Lesen oder Handarbeiten. Ich freue mich darauf, dich auf der Matte kennenzulernen und meine Freude an Yoga mit dir zu teilen.